it doesn’t matter how good you’re doing, those sad nights will creep up on you from time to time and that’s ok. doesn’t mean all your progress is gone
Depression loses when:
- you get out of bed because there’s something you’re excited about.
- you don’t think about people who left.
- you clean the clutter in the room and dishes in your sink.
- you work out or meet with friends even though you have no energy to.
- you can calm yourself down when you’re thoughts race.
- you remember to drink water.
- you don’t dwell on things you can’t control.
- you do things good for yourself, even though you have no motivation.
- you tell yourself that you’re growing from this, and you won’t feel like this forever.
cuando estoy triste duermo con las luces prendidas porque siento que si las apago estoy sola en el mundo y eso me genera más tristeza y más desesperacion
Nas ganas de que me hables por whatsapp
acá, esperando que mi deseo de navidad se cumpla
vení y plantate en la tierra conmigo, que quiero florecer con vos
usted
no es
propiedad de nadie
en ningún momento
en ningún lugar.
amor propio es mucho más que aceptarse
es un proceso que nunca se acaba
es conocerse, evaluarse y renovarse constantemente
